Er zijn bepaalde leefstijlfactoren die je kunt aanpakken om problemen met brandend maagzuur te helpen
Minder stress: stress kan bijdragen aan het ontstaan van brandend maagzuur, en vergroot bovendien de kans dat je te veel eet.
Regelmatige lichaamsbeweging: lichaamsbeweging helpt tegen stress en zorgt voor een betere algehele gezondheid. Ook heeft bewegen een gunstig effect op je nachtrust.
Portiecontrole: eet tijdens je maaltijden kleinere hoeveelheden.
Stoppen met roken: als gevolg van roken sluit het klepje tussen de maag en de slokdarm minder goed af, waardoor een teveel aan maagzuur de slokdarm in kan stromen.